2021年11月18日晚上七点，护理学院于农医教105召开以“新生心理适应与调节”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由河南科技大学心理健康教育中心的崔洛霞老师主讲，护理学院团委负责人黄梓樱老师出席，全体21级新生参加。

崔老师为同学们主要讲解了三个有关心理调适方面的内容。首先，通过列举一些同学上大学前后的心理变化事例，结合理论总结出第一个心理调适方面的内容，即“大学新生常见的心理困惑”。随后，通过“环境生疏造成怀旧心理”、“自控能力差产生厌学心理”、“优势地位丧失造成的自卑心理”等因素对大学新生的影响，解答了第二个心理调适方面的内容，即“大学新生为什么出现适应性问题”。最后，崔老师对如何进行“大学新生适应期的心理调适”提出了四点建议。第一，要正视现实，适应环境；第二，要悦纳自我，正确对待挫折；第三，要确立目标，加强自我管理；第四，学会与人相处。本次讲座在同学们的欢声笑语中结束。

改变可以改变的，接受不能改变的。通过本次讲座，希望所有新生早日调适好心理，以积极健康的心态奔赴新的征程。

   文/范书瑜

图／贾雨菲、范书瑜