图1：现场互动

图2：毛老师认真授课

2020年11月12日下午14:30，护理学院在农医教111教室举办“大一新生心理适应”心理健康教育宣传月专题讲座。河南科技大学心理健康教育中心毛俊青老师担任主讲人，护理学院学工办主任李翠翠老师出席，2020级学生到场参加。

毛老师通过讲述大学生十项心理发展任务开场，并从以下三个方面进行了讲解：一、学会悦纳自我。毛老师指出，同学们应努力发挥自己的最大潜能，积极悦纳自己，不过度自卑或者自负，对自己有恰当的评价和认识。二、掌握人际交往的方法。毛老师指出了人际交往的影响因素，并告诉同学们要真诚友善的与人相处。三、学会情绪管理。毛老师强调了情绪管理的重要性，强调同学们要培养理性宽容、平和健康的心态，学会控制负面情绪，做更好的自己。

毛老师通过列举典型事例以及形象的比喻，风趣幽默地告诉同学们如何尽快地适应大学生活。相信通过本次讲座，同学们都可以更加坦然的接受、欣赏自己，提升自己的情绪管理能力，更快地融入大学生活。

图文/董奕 郑淼

审核/李翠翠